El entrenamiento, la disciplina y la perseverancia son esenciales para conseguir un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Nuestra vida actual, muy basada en muchos casos en el sendentarismo y el estrés de nuestras actividades profesionales han conducido a que en la actualidad debamos entrenar y adaptar nuestro cuerpo a otras rutinas

Por ello, desde «MueveT Entrenamiento Personal» ofrecemos una nueva alternativa al gimnasio convencional que se basa en un entrenamiento basado en movimientos multiarticulares o compuestos en lugar de basarlo en la localización de un determinado grupo muscular

Nuestra forma de entrenar busca principalmente, la reproducción de ejercicios que simulan una actividad cotidiana, con lo que se movilizan varias cadenas musculares al mismo tiempo y se trabajan todas las capacidades motrices como el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, la agilidad, la fuerza, la potencia y la resistencia

Con «MueveT» las personas a las que entrenamos, ya que somos un equipo multidisciplinar con amplia experiencia deportiva, toma conciencia de que el cuerpo está diseñado para moverse como herencia de nuestros ancestros que su vida estaba basada en el movimiento natural de correr, saltar, trepar etc… El cuerpo en movimiento también ayuda a mejorar otros aspectos esenciales como los estados de ánimo, el buen humor, reducir el estrés y la ansiedad