Nosotros

Quiénes Somos / Equipo MueveT

Somos un equipo de profesionales de la actividad física y deporte cualificados, dedicados a la enseñanza y formación en entrenamientos personalizados. Ofrecemos los últimos métodos en entrenamiento, haciendo las clases atractivas e innovadoras, y personalizadas al grupo de trabajo o entrenamiento. Diseñamos entrenamientos para la preparación de cualquier reto deportivo, igualmente diseñamos ejercicios para la prevención de lesiones y recuperación después de una intervención quirúrgica. Instalaciones acogedoras y con un ambiente familiar y agradable. Nuestro equipo está formado por: Dori RuanoGraduada en CAFYD por la UPSA, especialista en Entrenamiento personal y funcional por la Universidad de Extremadura, Fran AlbertDoctor en Ciencias del Deporte, Chari Espinosa está especializada en Entrenamiento Funcional 

Qué es MueveT

El entrenamiento, la disciplina y la perseverancia son esenciales para conseguir un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Nuestra vida actual, muy basada en muchos casos en el sendentarismo y el estrés de nuestras actividades profesionales han conducido a que en la actualidad debamos entrenar y adaptar nuestro cuerpo a otras rutinas

Por ello, desde «MueveT Entrenamiento Personal» ofrecemos una nueva alternativa al gimnasio convencional que se basa en un entrenamiento basado en movimientos multiarticulares o compuestos en lugar de basarlo en la localización de un determinado grupo muscular

Nuestra forma de entrenar busca principalmente, la reproducción de ejercicios que simulan una actividad cotidiana, con lo que se movilizan varias cadenas musculares al mismo tiempo y se trabajan todas las capacidades motrices como el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, la agilidad, la fuerza, la potencia y la resistencia

Con «MueveT» las personas a las que entrenamos, ya que somos un equipo multidisciplinar con amplia experiencia deportiva, toma conciencia de que el cuerpo está diseñado para moverse como herencia de nuestros ancestros que su vida estaba basada en el movimiento natural de correr, saltar, trepar etc… El cuerpo en movimiento también ayuda a mejorar otros aspectos esenciales como los estados de ánimo, el buen humor, reducir el estrés y la ansiedad

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