Disponemos de 5 planes de entrenamiento para que elijas el más adecuado para tus necesidades y tu tiempo disponible
MUEVET EN CASA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DIRIGIDO: 2 Sesiones semanales de 60 minutos programado para 12 sesiones (3 meses). Incluye movilidad articular y trabajo de core
SUPERATE EN CASA
ENTRENAMIENTO HIT: 2 Sesiones HIT de 20 minutos para quemar grasas y llenar el cuerpo de nergia. Reduce tu % de grasa corporal y fortalece tus articulaciones
EXPRES - No tengo tiempo
ENTRENAMIENTO CONTINUO: 5 Sesiones semanales de entre 10 y 20 minutos dirigidos a cargar energías y fortalecer articulaciones y perder masa corporal
ESPALDA SANA
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO: 2 Sesiones semanales de 20 minutos para reforzar la movilidad articular e hipopresiva (gimnasia abdominal: rendimiento, postparto,...)
RODILLO BICI SPINING
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO: 2 Sesiones semanales de rodillo bici estática-spining. Programa de 12 semanas. Incluye 1 sesión HIT 25-35´+ 1 sesión FUERZA de 60´
PROMOCIÓN DE LANZAMIENTO: Estos 3 meses podrás acceder de forma ilimitada a los 5 planes de entrenamiento para que los conozcas mejor.
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Puedes contratar un sólo plan o el acceso total a los 5 planes
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